Leer sobre el mecanismo no te saca de él. Este programa no es para que entiendas más: es para que algo se mueva, y para que yo esté ahí viendo lo que se mueve.
Por qué esto y no solo el libro
Saber no es lo mismo que moverse
Ya sabes lo que te pasa. Se lo explicas a tus amigas mejor que ellas. Y sigues revisando su perfil. Esa distancia entre lo que entiendes y lo que haces no es un fracaso tuyo, es estructural. Y no se cierra leyendo. Se cierra haciendo, y haciéndolo con alguien mirando.
Lo que hace el ebook
- ·Te explica el mecanismo completo
- ·Te da el método y los ejercicios
- ·Lo trabajas sola, cuando puedas
- ·Nadie ve lo que escribiste
- ·Si te trabas, te trabas sola
Lo que hace el programa
- ·Trabajas una fase por semana, con estructura
- ·Me envías tu trabajo de cada semana
- ·Yo lo leo y te devuelvo lo que veo
- ·Te nombro el patrón cuando tú no lo ves
- ·Cerramos juntas en vivo el 13 de septiembre
Cómo funciona
Tú avanzas. Yo te sigo.
Entras a Mujeres Rosas y abres la fase de la semana: material, ejercicio y señal de avance.
La trabajas a tu ritmo. No hay horario fijo ni clase en vivo a la que llegar tarde.
Me envías lo que escribiste. Sin editarlo para que suene bien.
Yo lo leo y te respondo: dónde estás, qué se movió y qué necesitas para abrir la puerta siguiente.
Ese cuarto paso es todo. Es la diferencia entre escribir un ejercicio y que alguien te diga, con nombre y apellido, qué estás haciendo cuando dices «es que él es complicado».
El recorrido
Seis puertas, en orden
Cada semana abre una puerta que solo se puede abrir porque la anterior ya se abrió. Aquí no se avanza porque entendiste. Se avanza porque algo se movió en el cuerpo.
Primero: verlo
- 1Semana
Reconocer la escena
Sacamos el patrón de lo abstracto y lo ponemos en una escena tuya, concreta, con fecha. «Yo solo quería ser elegida» deja de ser un deseo y empieza a ser un síntoma.
Avanzas cuando dejas de decir «es que él» y empiezas a decir «yo hago esto».
- 2Semana
Ubicar el origen
Movemos la herida del ex a la niña. Abandono, rechazo o invisibilidad: cuál es la tuya y cuándo aprendiste que el amor había que ganárselo. No empezó con él.
Avanzas cuando puedes nombrar tu herida nuclear con una frase tuya.
- 3Semana
La asimetría y el mecanismo
Para él un «no» es una respuesta. Para ti es un veredicto sobre quién eres. Aquí separamos las dos cosas y entendemos por qué tu sistema nervioso decide antes que tu cabeza. También identificas tu patrón de protección: huyes, persigues, haces drama, te congelas o complaces.
Avanzas cuando reconoces tu patrón en acción, no solo en teoría.
Después: atravesarlo
- 4Semana
Atravesar el duelo
La semana que duele. Lo que no puedes soltar no es él: es la posibilidad de ser elegida. Aquí no explicamos el duelo, lo sentimos. Y vemos qué estaba tapando la esperanza que no querías soltar.
Avanzas cuando aparece tristeza real y no análisis. Cuando entra el cuerpo.
- 5Semana
Sostener el vacío
Estar sin la respuesta del otro sin correr a llenarlo con otro, con el teléfono o con una historia nueva. Distinguimos soledad de abandono y empezamos el paso del ancla externa al ancla interna.
Avanzas cuando puedes estar sin respuesta y no desregularte por completo.
Al final: elegirte
- 6Semana
Elegirte
Quién eres cuando no estás esperando que alguien te quiera. Armas tu plan 70/30 con sus cuatro pilares: seguridad económica, vocación, tribu elegida y relación contigo misma. Concreto, con qué vas a hacer esta semana en cada uno.
Avanzas cuando puedes definirte sin mencionar una pareja ni una herida.
El sello
Carta a la niña que esperaba
No es un ejercicio más. Al cerrar las seis semanas le escribes, ya desde la mujer que elige, a la niña que aprendió a esperar. Y le dices que ya no tiene que ganárselo. Esa carta la leo yo también.
Domingo 13 de septiembre
Nos encontramos en vivo
Cuando ya hayas recorrido las seis semanas, nos vemos. No es una clase teórica: es el cierre del proceso. Trabajamos en directo lo que quedó abierto, respondo tus preguntas y salimos de ahí con lo que sigue.
- ·Webinar en vivo conmigo. Domingo 13 de septiembre, 19:00 h hora España.
- ·Grabación completa. Si no puedes conectarte, la recibes igual.
- ·Preguntas en directo. Puedes enviarlas antes si prefieres no exponerte en el momento.
Qué te llevas
Lo que incluye
- ·Las 6 fases completas del método dentro de la plataforma Mujeres Rosas
- ·El ebook «Yo solo quería ser elegida» completo, como base teórica
- ·Material escrito y ejercicios de cada semana, descargables
- ·La carta a la niña que esperaba, con devolución mía
- ·Envío de tu trabajo semanal y respuesta personal mía
- ·Comunidad de Rosas para no hacerlo en silencio
- ·Webinar de cierre en vivo el 13 de septiembre, con grabación
- ·Ritmo propio: si una semana no puedes, no pierdes el lugar
- ·Acceso a la plataforma para releer y repetir el proceso
Antes de inscribirte
Esto es para ti si
- →Entiendes tu patrón perfectamente y sigues repitiéndolo
- →No puedes cerrar una historia que ya terminó hace meses
- →Llevas años soltera y sientes que tu vida está en pausa esperando
- →Ya leíste el ebook y quieres hacerlo de verdad, no solo leerlo
- →Necesitas que alguien te diga lo que no ves de ti misma
Esto no es para ti si
- ×Buscas técnicas para que él vuelva
- ×Quieres un curso que se ve en el fondo mientras haces otra cosa
- ×No estás dispuesta a escribir y enviar lo que escribes
- ×Estás en una crisis que necesita atención clínica individual ahora mismo
Quién te va a acompañar
Claudia Domínguez
Soy psicóloga clínica, especialista en trauma vincular. Hace años acompaño a mujeres a entender por qué repiten las mismas historias en el amor y cómo salen de ahí. Fundé Huevos y Rosas, una comunidad de más de 220.000 mujeres.
En este programa no soy una voz grabada. Leo lo que me envías cada semana y te respondo. Por eso los cupos son limitados: no puedo hacer esto bien con un número infinito de mujeres.
Yo también fui la que esperaba ser elegida. Sé exactamente en qué parte del camino te vas a querer bajar, y ahí es donde voy a estar.
Inscripción
40 % de descuento
Pago único. Incluye las 6 semanas, el seguimiento personal y el webinar de cierre.
Empiezas el 15 de agosto. Cerramos juntas el 13 de septiembre.
Inscribirme al programaCompra segura vía Hotmart. Recibes el acceso a Mujeres Rosas en tu correo.
Cupos limitados: reviso el trabajo de cada mujer, así que no puedo abrir a todas.
Antes de que preguntes
Dudas frecuentes
¿Tengo que conectarme en vivo cada semana?+
No. Trabajas cada fase a tu ritmo dentro de Mujeres Rosas. El único encuentro en vivo es el webinar de cierre del 13 de septiembre, y también queda grabado.
¿Cómo te envío mi trabajo?+
Desde la misma plataforma. Al terminar cada fase subes lo que escribiste y yo te respondo ahí mismo. No necesitas otro correo ni otra app.
¿Y si me atraso una semana?+
No pasa nada. El programa está pensado para tu ritmo, no para el mío. Lo único con fecha fija es el webinar del 13 de septiembre. Si llegas ahí con cuatro fases hechas en vez de seis, sirve igual.
¿Esto es terapia?+
No. Es un proceso psicoeducativo estructurado con acompañamiento mío. No sustituye un tratamiento individual. Si estás en crisis o tienes un proceso terapéutico abierto, este programa acompaña, no reemplaza.
Ya compré el ebook. ¿Me sirve entrar igual?+
Sí, y es el escenario ideal. El ebook te dio el mapa. El programa es recorrerlo con alguien que te va diciendo dónde te estás desviando. Escríbeme por DM antes de pagar y lo ajustamos.
Ya soy parte de Mujeres Rosas.+
Entonces ya conoces la plataforma. Escríbeme por DM antes de inscribirte para revisar tu acceso.
¿Necesito estar saliendo con alguien?+
No. Puedes llevar años soltera y seguir organizando tu vida alrededor de la espera. La herida es anterior a cualquier hombre. Ellos solo la activaron.
Seis semanas desde hoy
Ya no necesito que me elijan.
Aprendí a elegirme yo.
Eso no se consigue leyéndolo. Se consigue haciendo el trabajo, en orden, con alguien que te sostenga cuando llegue la semana en que quieras dejarlo. Yo voy a estar del otro lado de cada fase.
Quiero mis 6 semanasEmpieza el 15 de agosto · Webinar de cierre el 13 de septiembre, 19:00 h España